반응형 상식BOX87 ‘내보험 찾아줌’에서 숨은 보험금 찾아가세요 ‘내보험 찾아줌’에서 숨은 보험금 찾아가세요 2017. 12. 18. 봄철 다이어트를 위한 좋은 습관 봄철 다이어트를 위한 좋은 습관 날씨가 따뜻해지면서 사람들의 옷차림이 가벼워지고다이어트에 대한 욕구도 점점 커져가고 있고 헬스클럽에는 운동을 하려는 사람들로 넘쳐나고 있습니다. 우리는 다이어트를 위해 식이요법과 운동을 병행하지만의지가 부족하여 실패하는 경험을 많이 하고 있습니다. 허나 식이요법과 운동과 함께 좋은 습관을 들이면체중 감량에 성공할 수 있습니다. # 봄철 다이어트를 위한 좋은 습관 1. 카페에서는 아메리카노 주문하기 하루에 한번 정도는 방문을 하게 되는 곳이바로 카페가 아닌가 생ㅇ각되는데... 허나 메뉴판을 보면, 시럽이나 휘핑크림 등이많이 들어가는 커피들이 상당히 많이 있습닌다. 이런 음료들이 달달하고 맛도 좋아서 사람들이많이 주문하게 되는데... 허나 다이어트 성공을 위해 이런 종류의 커.. 2017. 3. 13. 여태껏 몰랐던 유튜브 레알 꿀팁 6가지 살면서 전혀 몰랐던 유튜브 꿀팁이 있어서 소개합니다. 도움이 되실거예요. 1 초간편 움짤 만들기, 2 재생목록 생성, 3 나이제한 해제, 4 무한반복, 5 단축키, 6 YouTube Easter Eggs 2017. 2. 13. 치아미백에 좋은 음식 치아미백에 좋은 음식 누구나 희고 깨끗한 치아를 갖기를 원하지요. 하얀 치아는 미소가 더 예뻐지게 만들어 줍니다. 그럼 치아미백에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? # 치아미백에 좋은 음식 1. 딸기 딸기를 으깬 후 베이킹소다를 섞으면 천연 미백제품이 됩니다. 치아에 뭍은 더러운 얼룩을 제거해준다고 합니다. 2. 다크초콜릿 다크초콜릿도 치아미백에 좋은 음식입니다. 카카오 성분 중 하나인 테오브로민은 치아의 에나멜 표면을 강화하는데 도움을 주게 됩닌다. 단, 일반 밀크초콜릿은 전혀 도움이 되지 않습니다. 3. 치즈 치즈는 구강의 산도를 조절하여 알칼리성을 띄게 합니다. 입의 산성화를 막아주기 때문에, 치아의 변색을 방지하는 역할을 하게 되지요.4. 견과류 견과류의 거칠고 바삭한 질감이, 치아에 붙은 치태.. 2017. 2. 4. 어려지는 좀비 운동법 알아보기 시간이 없다는 핑계로 따로 운동할 시간조차 내지 못하는 직장인들...하지만 틈새 운동시간을 이용해 몸을 좀비처럼 흔드는 것만으로도 동안으로 거듭날 수 있다고 하니 얼마나 신기한지 모르겠습니다. 오늘은 어려지고 싶은 여러분들을 위해 준비한 좀비운동법을 알려드리겠습니다. 혈관의 힘이 약해지면 피부가 늙는다고 합니다. 어려보이기 위해 값비싼 관리를 받는 것 보다 먼저 해야 할 일은 바로 혈관력을 높이는 것입니다. 피부가 탱탱하고 건강하게 유지될 수 있는 이유는 피부 아래 모셀혈관의 혈액이 온몸의 세포에 영양을 운반하고 불필요한 노폐물은 제거하는 역할을 충실히 수행하고 있기 때문입니다. 아직 혈관력을 신경 써야 하는 나이가 아니라고요? 그렇지 않습니다. 혈관속은 내피세포라고 불리는 세포막으로 덮혀있는데 이 내피.. 2017. 2. 2. 쓰다남은 자투리비누 활용하는 방법 계속되던 추위가 조금 누그러들었지만 아직도 완전히 추위가 가시지는 않았네요.요즘은 가족의 건강과 취미로 천연비누를 만드는 분들이 많으신 것 같습니다. 이렇게 만들 것으로 선물도 하고 사용도 하곤 하시지요. 이렇게 쓰다보면 화장실에 자투리 비누가 많이 쌓이게 됩니다. 쓰다가 남는 자투리 비누를 버리지 마시고 활용하는 방법을 알아보세요.많은 가정에서 반이상 쓴 비누들은 한곳에 쌓아두었다가 결국은 버리게 되는 것 같아요. 일반적으로 보통 활용하시는 분들은 양파망에 모아서 빨래할 때 활용하기도 하고 세안망, 버블망으로 불리는 거품망에 모아서 쓰시기도 하지요. 하지만 자투리비누 활용법은 더욱 다양하다는 사실.가장 많이 사용하는 비누 활용방법은 비누 주머니입니다. 잘게 쪼개져 있는 비누들을 모아 스타킹에 넣어서 샤.. 2017. 2. 1. 유자차의 효능 겨울 국가대표 차, 유자차의 효능에 대해 알아볼까요?부쩍 추워진 날씨때문에 힘들어하시는 분들이 많으신 것 같습니다.추운겨울을 따뜻하게 보내는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 감기를 앓고 있거나 추운겨울 감기가 걱정되는 분들이 즐겨 찾는 차가 있습니다. 바로 겨울을 대표하는 유자차입니다. 향기가 좋고 과육이 부드러우며 신맛이 나는 유자 열매를 이용해 만들어지는 유자차는 특유의 새콤하고 달콤한 맛으로 연령과 성별에 관계없이 사랑받고 있습니다. 따뜻하게 때로는 차갑게 기호에 맞게 마실 수 있으며, 유자차를 만들어 먹을 수 있는 유자청 만드는 방법은 많은 사람들이 공유하는 레시피로도 손꼽힙니다.오늘은 우리가 흔히 만들어 먹을 수 있는 유자차의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유.. 2017. 1. 26. 동네 도서관 알차게 이용하는 방법 알아보기 동네에 생긴 도서관을 방문하거나 다른 지역으로 이사해서 도서관을 이용하려면 회원증을 새로 만들어야 합니다. 이러한 불편을 해결하기 위해 문체부에서는 한 장의 회원증으로 전국의 도서관을 이용할 수 있는 책이음 서비스를 운영 중이라고 합니다.2016년 13월 기준 서울특별시와 경기, 인천, 부산, 대구, 광주, 제주도 등 10개 지방자치단체의 779개 도서관이 참여하고 있으며, 계속 추가될 예정이라고 합니다. 아싸!그래서 오늘은 아직은 생소한 도서관 이용 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 도서관에 처음 방문하면 책이음 회원으로 신규 가입하고, 기존 도서관 회원이면 책이음 회원으로 전환을 신청하면 됩니다. 책이음 누리집 홈페이지에 접속하면 서비스에 참여하는 도서관을 확인할 수 있으니 내가 살고 있는 지역도 참.. 2017. 1. 23. 생활 해킹 - 클립의 재발견 생활 해킹 - 클립의 재발견 정말 다양한 용도로 사용할 수 있네요. 사용은 본인이 결정하시는 겁니다. ^^ 2017. 1. 15. 한 겨울을 따뜻하게, 발열내의 원리 알아보기 / YTN사이언스 핫클립 한겨울을 따뜻하게 보내기위해서 발열내의를 찾게됩니다.발열내의의 원리를 잘 알아보면 어떨까요? ^^ 2017. 1. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
