치아미백에 좋은 음식

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치아미백에 좋은 음식

누구나 희고 깨끗한 치아를 갖기를 원하지요.

하얀 치아는 미소가 더 예뻐지게 만들어 줍니다.

그럼 치아미백에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요?

# 치아미백에 좋은 음식

1. 딸기

딸기를 으깬 후 베이킹소다를 섞으면 천연 미백제품이 됩니다.

치아에 뭍은 더러운 얼룩을 제거해준다고 합니다.

2. 다크초콜릿

다크초콜릿도 치아미백에 좋은 음식입니다.

카카오 성분 중 하나인 테오브로민은 치아의 에나멜 표면을 강화하는데 도움을 주게 됩닌다.

단, 일반 밀크초콜릿은 전혀 도움이 되지 않습니다.

3. 치즈

치즈는 구강의 산도를 조절하여 알칼리성을 띄게 합니다.

입의 산성화를 막아주기 때문에, 치아의 변색을 방지하는 역할을 하게 되지요.

4. 견과류

견과류의 거칠고 바삭한 질감이, 치아에 붙은 치태와 얼룩을 벗겨내게 됩니다.

또 영양도 풍부하지요.

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