[심리학에게묻다][방송통신대학교] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,

[심리학에게묻다][방송통신대학교] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,

 방송대 23학년도2학기 기말시험 심리.hwp
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[과제명]

삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,

1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),
3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.
: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)
1. 마음 트레이닝의 다양한 활동
2. 마음 트레이닝 적용 내용 및 결과
1) 감정 단어의 연습
2) 기분 일기
3) 즐거운 활동
3. 적용과정에서 배운 점과 느낀 점
참고문헌



1. 마음 트레이닝의 다양한 활동

우리는 일상을 살아가며 여러 가지 문제와 만난다. 평소에는 좋은 관계를 유지하고 있던 사람들과의 관계에서도 문제가 발생하기도 하고 조직 생활을 하며 대인관계와 관련된 어려움에 직면하기도 한다. 또한 개인적인 목표를 추구하는 과정에서 예상치 못한 문제의 발생으로 어려움을 겪을 때도 있다.

 

출처 : 해피레포트 자료실